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Vous vous êtes sûrement déjà rendu compte que les deux expressions étaient souvent utilisées, vous pensez d’ailleurs peut-être également qu’elles renvoient toutes les deux à la même pratique ? Pourtant nous allons voir que ce n’est pas le cas. Pour comprendre ce que tout cela implique, il est nécessaire de rappeler que le crossfit est une marque, une entreprise. Vous avez donc un petit indice concernant les enjeux autour de ces deux termes. Le cross training étant détaché de la marque crossfit peut tout à fait proposer de très bons entraînements comme sur ce site par exemple : https://www.cross-training.co/.

Le crossfit est-il une marque plus qu’un sport ?

C’est un détail que de nombreux pratiquants oublient, pensant que ce n’est pas important car ils sont davantage concentrés sur le sport en lui-même. Certains ne le savent pas du tout. Mais il faut rappeler que le crossfit a été généralisé par un universitaire aux États-Unis dans les années 70, et que ce dernier a ensuite créé la marque Crossfit dans un second temps. En partageant les programmes qu’il avait conçu lui-même, les gens ont retenus que le crossfit était un sport en oubliant le fait que c’est une marque déposée.
Mais qu’est-ce que cela signifie en réalité ?
Il y a des règles assez strictes pour qu’une salle de sport soit affiliée crossfit. De plus, on y trouve des formations payantes avec des tarifs imposés par l’entreprise. Précisément, les salles de sport doivent respecter certaines règles afin d’obtenir l’autorisation de l’entreprise de proposer ce sport dans leurs salles. En coulisse, la salle de sport paye l’entreprise crossfit.

Est-il essentiel de choisir une salle de sport affiliée ?

Maintenant que vous savez tout ça, vous vous rendez peut-être compte que vous pratiquez ce sport dans une salle affiliée ou non. Mais nous allons vous rassurer si ce n’est pas le cas. En réalité, ce n’est pas d’être affilié le plus important, c’est la qualité des entraînements et les compétences des coachs présents dans votre salle qui compte le plus.
Il est vrai que dans une salle de sport affiliée crossfit, les coachs doivent avoir suivi une formation bien précise et définie par l’entreprise, l’objectif est de s’assurer que les coachs connaissent bien les fondamentaux de la discipline. En soit c’est une bonne intention, mais fort heureusement il n’existe pas que cette voie pour qu’un coach soit compétent.

Quelle formation pour devenir coach sportif ?

Nous l’avons dit précédemment, un des critères les plus importants pour savoir si vous vous entraînez dans une bonne salle de sport reste la qualité du coach plus que l’affiliation de la salle. La marque crossfit n’est pas automatiquement un gage de qualité. Un coach sportif diplômé d’État étant bon pédagogue et très motivé peut être meilleur qu’un coach formé par la marque crossfit.

Quelles sont les choses importantes à vérifier dans une salle de cross training ?

Malgré le fait que l’objectif de l’entreprise crossfit est de générer des revenus, elle tient quand même un minimum à faire attention à la qualité du contenu qu’elle propose à ses adhérents. Concernant une salle de crosstraining, il n’y aucune certitude à ce niveau-là. Vous pouvez tout autant trouver une excellente salle de sport comme une arnaque ou une usine. On va donc vous donner quelques indicateurs à vérifier pour ne pas tomber dans un piège :
● Il faut que les Working Of the Day soient différents d’un jour à l’autre, qu’il y ait une notion de progression et de diversité, une bonne programmation donc ;
● Le nombre de participants par WOD. Crossfit impose un nombre limité de participants pour que le coach passe un minimum de temps avec tout le temps. Si vous vous apercevez que dans une salle de cross training il y a 40 participants, pensez à changer de salle ! 15-20 participants est une fourchette idéale

Sachez que vous pouvez trouver de très mauvaises salles de sport qu’elles soient affiliée ou non, gardez l’œil ouvert !